Sointukylpy (äänimaljarentoutus) – syvärentoutusta keholle ja mielelle
Sointukylpy on rauhoittava hoitomuoto, joka tukee hermoston tasapainoa ja palautumista. Rentoutuksen aikana lepäät lämpimän viltin alla, äänimaljojen sekä erilaisten soittimien rauhoittavan soinnin kannattelemana.
Äänivärähtely vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti – hengitys syvenee, lihasjännitys hellittää ja mieli rauhoittuu. Yhden rentoutuskerran vaikutus voi vastata jopa usean tunnin syvää lepoa.
Sointukylpy sopii erityisesti sinulle, jos kaipaat:
• Stressin ja kuormituksen helpottamista
• Syvää rentoutumista ja parempaa palautumista
• Hetkeä itsellesi ilman suorittamista
Hyvä tietää ennen rentoutusta:
• Ota mukaan rennot ja lämpimät vaatteet
• Rentoutus tapahtuu makuuasennossa lattialla, lämpimän viltin alla leväten (makuualustat/matot, viltit yms. löytyvät salilta)
• Tarvittaessa lämmitämme salin miellyttävän lämpimäksi