Miesten Pilates – voimaa ja liikkuvuutta kehonhallinnan kautta
Tämä ryhmä on suunnattu miehille, jotka haluavat tutustua pilatekseen omassa porukassa ja rennossa ilmapiirissä. Kurssilla käydään läpi pilateksen aakkoset – opit hallitsemaan kehoasi paremmin, vahvistat keskivartalon syviä tukilihaksia ja kehität liikkuvuutta sekä kehotietoisuutta monipuolisilla harjoituksilla.
Tunnit sopivat kaikenkuntoisille – olitpa sitten aloittelija, aktiiviliikkuja tai voimaharjoittelija, joka haluaa parantaa kehonhallintaa ja palautumista. Pilates auttaa sinua löytämään tehokkaamman liikkumistavan, vähentämään jumeja ja parantamaan suorituskykyä niin salilla kuin arjessa.
Tule mukaan treenaamaan keho ja mieli vahvemmiksi – rennolla, mutta tehokkaalla otteella!